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■ 上蓋附有把手設計,方便好提
■ 外出旅遊野餐也很實用,不用擔心食物一下就冷掉
■ 保溫效力-6小時:85度、12小時:45度(測試水溫: 95度)




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下面附上一則新聞讓大家了解時事

許多人都有過明明不餓,卻因為一口甜食下肚而開始失控大吃的經驗。美國國家衛生研究院(NIH)專家就提出6點建議,教你避免暴飲暴食。

國衛院引述NIH藥物濫用研究所所長沃爾寇(NoraVolkow)發表文章指出,人類演化過程中,為了能在食物匱乏的環境中生存,大腦天生就容易對高糖分及高脂肪食物產生積極反應,有趣的是,透過腦部影像學研究也證實,暴飲暴食的行為與藥物成癮的訊特惠號途徑十分類似。

沃爾寇解釋,吃高熱量的食物會觸發腦部的酬償系統,釋放多巴胺,使人產生愉悅、興奮的情緒,為了持續愉悅的狀態,就會不斷地想吃東西,一旦過度激化酬償系統,就容易導致多巴胺耐受度失調,造成不當的渴望與失控,導致成癮。

因此,即便不覺得肚子餓,但只要接觸到食物的視覺、嗅覺、味覺,甚至聽到食物廣告,都可能產生對食物的渴求。

沃爾寇說,多數人都知道自己對哪些食物毫無抵抗力,最好的方式就是避免接觸誘惑並且養成健康的飲食習慣,就能協助大腦控制想吃東西的衝動。

她強調,一個人的習慣,往往與特定的地方或活動有關,例如每天回家的常走的路線有太多食物誘惑,不妨改走另一條沒有食物誘惑的路線回家,或是將運動等其他動作、行為融入生活中,取代舊有不好的習慣。

想避免暴飲暴食,沃爾寇提出6項建議,外出吃東西前先擬好食物清單,而且應避免空腹時採購;家中盡量不要出現高糖、高脂肪的食物;看電視的時候盡量不吃東西,朋友聚會少約在餐廳。

此外,多數人通常習慣吃完自己餐具中的食物,因此用餐的時候盡量挑選較小的餐碗;避免別用食物當做給自己的獎勵;當自己改掉壞習慣時,請親朋好友多多給予支持及鼓勵,都有助改掉暴飲暴食的習慣。

(中央社台北21日綜合報導)南韓實力派演員曹政奭、朴信惠與人氣偶像團體EXO成員都暻秀主演的喜劇片「哥哥」,首部預告片公開2天點閱率即突破300萬,儼然是今年下半年最受矚目的電影。

韓媒Xports新聞報導,CJ娛樂官方臉書(Facebook)專頁19日公開電影「哥哥」首部預告片,不僅在南韓入口網站Naver上達成80萬點閱數,影片也在社群網站上熱傳,公開僅2天就突破300萬次點閱。

電影「哥哥」是描寫久未相見的詐欺犯哥哥與優秀的跆拳道國手弟弟,再次同居發生的各種事件,爆笑的劇情融合兄弟情誼,令人期待。除了連手演活這對兄弟檔的曹政奭與EXO成員都暻秀,人氣演員朴信惠也在片中飾演弟弟的教練,因為這對兄弟的關係而頭痛不已。

「哥哥」這部電影預計11月在南韓上映。1051021

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